Sa popularizacijom wellness industrije i self care pokreta uviđa se da nikada nije bilo bitniji način na koji se hranimo. I zaista, dobra ishrana uz fizičku aktivnost jesu najvažnije komponente za zdravlje. Ne ide jedno bez drugog, iako će nutricionisti veću važnost dati ishrani. Od ishrane zavisi unos kalorija i mršavljenje, a od vežbanje oblikovanje mišića.
Logično je, ako želite da budete zdravi nemoguće je da se hranite nezdravo, zar ne? Šta onda predstavlja zdrava hrana? Na ovo pitanje baš i ne postoji konkretan odgovor i stručnjaci i dijetetičari čitave karijere posvete jednoj vrsti ishrane smatrajući je najboljom.
Da bismo što kompletnije odgovorili na pitanje koja je vrsta ishrane je najzdravija, odlučili smo da istražimo koji su to autoriteti kad je nutricionizam u pitanju i za kakvu ishranu se oni zalažu.Continue Reading